当前位置:主页 > H慢生活 >当一个人「自恋」时,他并不爱自己

当一个人「自恋」时,他并不爱自己

发布时间:2020-07-08  作者:   分类:H慢生活  

自恋是一个人「不爱」自己的状态。当一个人不爱自己,他会过度努力寻求自我认可,这是一种爱的反向表现。我们可以在刻意的努力和夸大之中看到这种情结。周遭的人常能一眼看穿自恋的爱是很肤浅的。我们光凭直觉就知道不断谈论自己的人,一定没有强烈的自觉。对于陷在这种神话中的人而言,无法爱自己,就像一种受虐,而我们都知道,心中一旦有受虐的元素在运作时,施虐必然也如影随行。这两种态度就像在典型的分裂力量中各据一端。

我们可以在一个自恋的人在对他人的排斥和自我优越感中,看到明显的施虐倾向。而受虐倾向,则在我所谓的「负面自恋」中特别地显而易见。有些人以为可以透过不断的批评、苛责自己来避免自恋。儘管这看起来与自爱恰好相反,但这仍然是一种自恋:不注重生活和他人,只重视自己,即使这是一种负面的关注。这种受虐倾向可能会变成自我批判的习惯。

「自恋」和「自爱」不同

有一次,一位女艺术家跟我谈论她的绘画。她让我看了一些作品的样本。在我看来,她才华洋溢,足以毕生致力于艺术创作。但是当我们聊天时,我发现她对自己和自己作品的态度有些许抵触。

我说:「我特别喜欢妳最近的画作,不用透视图法来表现现实主义。」

「喔,我不知道,」她说,「我想这只是显示我欠缺学习。你知道吗?我一直想要上艺术学校,但我的家里负担不起。」

我真的很喜欢她的风格,于是问她:「妳如何让这些颜色看起来如此协调又充满对比,如何同时表现这些特色?」

「这些东西,我没有受过真正的训练。」她还是很在意自己的背景和学历。

儘管自爱与自恋刚好相反,但是很多人很难分辨何谓自恋,何谓适度且必要的自爱。因此当一个人不明白自己其实是太渴望讚美,他就会压抑对成就的喜悦。他可能会轻视明显的成就,或是很难接受恭维和讚美,以为这样就可以避免可怕的自恋。虚假的谦卑会否认自我渴望的关注,但是否认本身就是一种自恋,因为这只是负面地把注意力放在自我上面,而不去关心生命中可能的乐趣。

我们可以透过给予自我需要的东西来治疗自恋,来满足自己某些症候性的渴求,像是对成就的喜悦、接受或某种程度的认同。一个人如果受虐般地拒绝自我的欲望,是不可能关心灵魂的。相反地,用灵魂的需求换来虚假的美德,充其量只是一种禁欲的交易。

越是自恋,被给予的爱越少

治疗自恋症的祕诀不在于将它完全治癒,而是聆听它的声音。自恋是一种讯号,象徵灵魂没有获得充分的爱。越是自恋,就代表被给予的爱越少。

有个神话格外地微妙。纳西瑟斯爱上自己的影像,却不知道被爱的影像,其实就是自己。他从自身的经验发现自己是可爱的。接下来,他把自己当成一个物体来爱。

我们身处于个人主义和主观至上的时代,总认为将人物化是一种罪恶。然而唯有如此,我们才能客观地看待自己。我们可以把自己生活中的事物和性格特质,当成物质一样检视,与「我」这个概念划清界线。如此一来,我就是一种东西,我是由事物和特质建构而成,我如果爱这些事物,我就是爱自己。

我们可以像纳西瑟斯、像他者一样爱上自己。我们甚至可以用这种方式来体验自我。我们知道自己的习惯、弱点、强处和怪癖。用爱与兴趣看待这些东西,并不一定是自恋。事实上,我们如果能觉察灵魂的特质,就像纳西瑟斯发现自己与自己喜爱物体之间的距离,将有助于把自恋转化成真实的自爱。

书籍介绍

《倾听灵魂的声音:25週年纪念版》,心灵工坊出版
.透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:汤玛斯‧摩尔
译者:李永平

本书于1992年初版时造成轰动,畅销不坠,并于2016年推出25周年新版。虽然今日社会已与上世纪末相当不同,但荒失「心灵」的症头却一样严重。

曾是天主教修士、心理治疗师的作者,向人们发出铿锵有力的呼吁:「人生最重要的事,就是好好照顾自己的心灵!」

什幺是「心灵」?我们天生就直觉地了解心灵,但却经常忽视它的需求。心灵和真诚及深度有关,显现在生活各个层面:真诚的友谊、愉快的交谈、艺术的感动、宗教的洗涤、徜徉大自然等等。

为什幺必须照顾心灵?现代人最大的病痛是「心灵的丧失」,心灵一旦遭到漠视,便化身为各种身心疾病、成瘾、暴力行为、空虚感。这些苦痛,正是灵魂需要照顾的呼唤,可别把它当成需要治疗、消灭的「问题」,不然我们将会错失和灵魂沟通的绝佳机会。

如何照顾心灵?一是在自己的过往当中找到灵魂无法跨越的事件,试图解开当时的结。

当一个人「自恋」时,他并不爱自己

相关文章